هل تبحث عن علاج الدوخة في المنزل دون أدوية؟ في هذا التقرير نوضح لك الطرق المجربة التي ينصح بها الأطباء والخبراء للتخلص من الدوخة، إلى جانب علاج الدوخة في المنزل بالأعشاب الطبيعية الآمنة.
الدوخة ليست مرضًا في حد ذاتها، بل عرض يدل على خلل مؤقت أو مستمر في الجسم، وأشهر أسبابها:
الجفاف أحد أكثر الأسباب شيوعًا للدوخة. اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا.
انخفاض السكر يؤدي للدوخة، وقطعة فاكهة أو تمر قد تساعدك سريعًا.
استلقِ في مكان هادئ، وارفع قدميك لتحسين تدفق الدم إلى الدماغ.
مثل تمرين “التركيز على نقطة ثابتة” أو “تحريك الرأس ببطء” لتنشيط الجهاز الدهليزي.
يُستخدم الزنجبيل منذ القدم لعلاج الغثيان والدوخة وتحسين الدورة الدموية.
طريقة الاستخدام:
اشرب كوبًا من مغلي الزنجبيل مرتين يوميًا.
يحتوي النعناع على خصائص مهدئة للأعصاب ويساعد في تهدئة الجسم.
طريقة الاستخدام:
اشربه كمشروب دافئ أو استنشق بخاره لمدة 5 دقائق.
هذا المزيج يُنشّط الدورة الدموية ويقلل من نوبات الدوخة الخفيفة.
طريقة الاستخدام:
ملعقة صغيرة من القرفة + ملعقة عسل صباحًا على الريق.
أفضل علاج هو الراحة، شرب الماء، وتناول الزنجبيل أو النعناع، مع التأكد من التغذية الجيدة.
نعم، في الحالات البسيطة، الزنجبيل والنعناع والقرفة تعتبر فعالة جدًا.
نعم، إذا تكررت بشكل مزعج أو صاحبها أعراض مثل: إغماء، اضطراب في الرؤية، أو صعوبة في الكلام.
علاج الدوخة في المنزل أصبح ممكنًا وسهلًا، سواء من خلال تعديل نمط الحياة، أو استخدام أعشاب مثل الزنجبيل والنعناع، لكن تكرارها قد يكون مؤشرًا لمشكلة صحية تحتاج لفحص طبي.
5/17/2025
5/16/2025
5/16/2025
5/16/2025
5/16/2025
(الأول نيوز) ، هو موقع إخباي شامل، يصدر عن شركة الأول للنشر والخدمات الإعلامية، ومقره محافظة المنيا جمهورية مصر العربية.
البريدالإلكتروني الخاص بنا: alawwalalawl@gmail.comالهاتف: الهاتف: 01110380234