تساقط الشعر من المشاكل المؤرقة جدا لدي السيدات والرجال وتؤثر علي نفسية الشخص وثقته بنفسه وهناك بعض النصائح التي تعتبر وقائية للحد من تساقط الشعر.
نصائح تمنع تساقط الشعر..
١-استخدام شامبو طبي خالي من السلفات حيث أن الشامبو الغير طبي يحتوي علي كمية كبيرة جدا من السلفات التي تؤدي إلي جفاف وهيشان الشعر ومن ثم تساقطه.
٢-غسل الشعر المتكرر يؤدي إلي جفافه وتساقطه فيجب غسل الشعر مرتين أسبوعياً لا أكثر من ذلك للحفاظ علي الزيوت الطبيعية التي يفرزها الشعر والتي بدورها تغذي فروة الرأس وتمنع تساقط الشعر.
٣-عدم استخدام مكواة الشعر والسيشوار بكثرة لأنه بيعمل علي كسر الروابط الهيدروجينية بين جزئيات الشعر وتكسره وإتلافها.
٤-عدم ربط الشعر بقوة فانسيابية الشعر وتركه معرضا للهواء يؤدي إلي تنفسه وانعاشه.
٥-إتباع نظام غذائي صحي سليم والكثرة من تناول اللحوم والخضروات والفاكهه وشرب الماء كثيرا يعمل علي ترطيب وتغذية الشعر بقوة.
٦-استخدام وسادة ناعمه عند النوم ف لتكن من القطن أو الستان لمنع احتكاك الشعر وتضرره أثناء النوم.
٧-الحالة النفسية تؤثر علي صحة الشعر والبشرة بشدة فالتوتر والقلق وعدم أخذ قسط كافي من النوم يضعف المناعه ويؤدي إلي تساقط الشعر بكثرة.
تعرفي على افضل سيروم للوجه
استشارة الطبيب في هذه الحالة..
وتعد تلك النصائح وقائية للحد من تساقط الشعر أما إذا كان الشعر يتساقط بكثرة وبكمية غير طبيعية فيجب الرجوع إلي الطبيب المختص لأن هذا يعتبر مؤشر قوي علي نقص بعض الفيتامينات والمعادن والحديد بالجسم فيأتي هنا دور الطبييب في وصف علاج مناسب مع إتباع هذه النصائح الوقائية للحصول علي شعر صحي وقوي.
الاوراق المطلوبة للتصريح الامني لتركيا
ماذا يقرأ في صلاة الضحى إسلام ويب
