كتبت ـ آصال منصور

يعد انخفاض ضغط الدم أحد المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا تم إهمالها وعدم علاجها ، وفي الحالات الشديدة ، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم مهددًا للحياة، ويمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم بسبب الجينات أو الحمل أو الجفاف حيث سيتقلب ضغط الدم طوال الوقت في اليوم اعتمادًا على الأنشطة التي نقوم بها ، ولكن الانخفاض المفاجئ في مستويات ضغط الدم إلى مستويات منخفضة جدًا يمكن أن يسبب الدوار والإغماء ،

ما هو انخفاض ضغط الدم؟

وعلم موقع الأول بأن ضغط الدم يتم تقييمه حسب مستوى ضغط الدم لدى الأنسان و بناءً على رقمين معروضين على جهاز مراقبة ضغط الدم – الانقباضي (الرقم العلوي) والانبساطي (الرقم السفلي).

يشير الانقباضي إلى ضغط الدم عندما ينقبض القلب ، بينما يشير الانبساطي إلى الضغط عندما ترتخي عضلة القلب. تُقاس مستويات ضغط الدم دائمًا بالمليمترات الزئبقية ، ويتم تصنيف مستويات الإجهاد على النحو التالي:

انخفاض ضغط الدم: ضغط الدم الانقباضي أقل من 90 ملم زئبق أو ضغط الدم الانبساطي أقل من 60 ملم زئبق.

الطبيعي: ضغط الدم الانقباضي أقل من 120 وضغط الدم الانبساطي أقل من 80 ملم زئبق.

ارتفاع ضغط الدم: ضغط الدم الانقباضي الذي يزيد عن 120 ملم زئبق أو ضغط الدم الانبساطي الذي يزيد عن 80 ملم زئبق.

تحتاج إلى اتخاذ خطوات فورية لتطبيع مستويات ضغط الدم لديك قبل أن تنخفض ، لذلك يجب عليك أولاً التعرف على أعراض انخفاض ضغط الدم.

أعراض انخفاض ضغط الدم

وبحسب ما رصدره موقع الاول أن انخفاض ضغط الدم يجعلك تشعر بالضعف والتعب ، وإذا انخفض ضغط الدم فجأة ، فقد لا تكون لديك القوة للمشي بخطوتين أو ثلاث خطوات. وفى بعض من الأعراض تظهر على الانسان عند حدوث انخفاض فى ضغط الدم كالتالى.

دوار وإغماء

الدوخة هي أحد أعراض انخفاض ضغط الدم ، وإذا انخفض ضغط الدم بشكل كبير ، فقد يغمى على الشخص.

جفاف

يرتبط انخفاض ضغط الدم والجفاف ارتباطًا وثيقًا ، وعندما تنخفض مستويات ضغط الدم لديك ، قد تشعر بالعطش.

أعراض أخرى لضغط الدم المنخفض

يمكن أن يؤدي عدم كفاية تدفق الدم إلى أعضاء الجسم أيضًا إلى صعوبة التركيز. قد لا تتمكن من رؤية الأشياء الموضوعة بالقرب منك بوضوح أو التركيز على المهمة التي تقوم بها.

ويمكن  أيضا أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى الصدمة ، وقشعريرة في الجسم ، وتعرق في الجلد ، وحتى سرعة التنفس وضعف النبض ، وبمجرد اكتشاف هذه الأعراض ، عليك التماس العناية الطبية على الفور.

ويستعرض موقع الأول الإجراءات التي يمكنك القيام بها في المنزل عند انخفاض ضغط الدم وهي:

• ابق رطبًا واشرب الماء
• تجنب التدخين
• تناول الأطعمة الصحية والغنية بالصوديوم
• كثيرا ما تشرب عصير الطماطم
• قم بإطالة ساقيك قبل النهوض من السرير لتحسين تدفق الدم

متى يجب على الاتصال بالطبيب؟

اذا لاحظت بعض الأعراض المعينة منها : ضيق التنفس، الدوخه او الارتباك، تورم فى الفم فى الفم او اللسان أو الحلق أو الشفتين، أو صعوبه البلع، أو جلد متعرق، أو رطب أو الانزعاج الشديد أو ارتفاع معدل ضربات القلب  فيجب أن تطلب العنايه الطبيه على الفور.